ETÄVALMENNUS
Coach4me-etävalmennus suunnitellaan asiakkaan tavoitteiden mukaan ja sen mukaan mitä treenivälineitä asiakkaalta löytyy. Kotioloissakin treenistä saadaan tarpeen mukaan raskas ja kehittävä, oma kehonpaino riittää pitkälle ja pienillä investoinneilla saadaan monipuolisuutta treeneihin.
ETÄVALMENNUS
Coach4me-etävalmennus on vallitsevaan koronatilanteeseen sopivin ja turvallisin treenivaihtoehto. Jos olet esimerkiksi etätöissä, niin etävalmennus antaa mahdollista joustoa ajankäyttöön. Voit tehdä treenit kesken työpäivän, jolloin saat uutta energiaa loppupäivän töihin.
Me luomme sinulle selkeät treeniohjelmat – voit helposti ja nopeasti alkaa treenata, sen enempää miettimättä mitä ja miten tehdä, Coach4me-valmentaja tekee tämän puolestasi.
Ohjelmissa on aina liikkuvuusharjoitteet mukana, liikkuvuuden merkitys korostuu, mitä enemmän joudumme olemaan paikoillaan ja eristettynä.
Hinta 199€/kk
Valmennuspaketti sisältää:
- Viikottaisen harjoitusohjelman tarpeittesi mukaan
- 3 krt viikossa yhteys puhelimen, skypen, tms. välityksellä
- Treeniohjelmat ja tehtävät tapahtuvat Syketribe-portaalin kautta
JUOKSU
etävalmennus
Coach4me -juoksun etävalmennus suunnitellaan asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Hinta määräytyy valmennuksen sisällön mukaan. Alla valmennuksen perussisältö johon voidaan lisätä lisäpalveluita kuten online treenejä.
Hinta 249€/kk
- Harjoitusohjelma sekä kausisuunnitelma
- Etävalmennus puhelimen ja sähköpostin välityksellä
- Mahdollinen juoksuanalyysi s-postin tms. välityksellä (asiakkaan itse kuvaamat videot)
- Treenien seuraaminen esim. Garmin Connectissa, Suunto Movescountissa
- Ohjelmat ja tehtävät tulevat Syketribe -valmennusportaalin kautta
TRIATHLON
etävalmennus
Coach4me -triathlon etävalmennus suunnitellaan asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Hinta määräytyy valmennuksen sisällön mukaan. Alla valmennuksen perussisältö johon voidaan lisätä lisäpalveluita kuten online treenejä.
Hinta 249€/kk
- Harjoitusohjelma sekä kausisuunnitelma
- Etävalmennus puhelimen ja sähköpostin välityksellä
- Mahdollinen lajianalyysi s-postin tms. välityksellä (asiakkaan itse kuvaamat videot)
- Treenien seuraaminen esim. Garmin Connectissa, Suunto Movescountissa
- Ohjelmat ja tehtävät tulevat Syketribe -valmennusportaalin kautta