• COACH
  • HEALTH
  • RUN

4ME

Aleksi, 29v
15.11.2017

Treenasin ensimmäisen vuoden itsekseni, ilman varsinaista ymmärrystä tai osaamista, pari kirjaa aiheesta luettuna. Silläkin tavalla pääsee alkuun ja voi saavuttaa tuloksiakin mutta aloitettuani yhteistyön Miran kanssa on harjoittelu mennyt kokonaisvaltaisesti hurjasti eteenpäin ja sitä kautta kehittyminen onkin ollut erinomaista. Luotan täysin Miran ammattitaitoon ja näkemykseen, se on helppoa kesällä otettujen kehitysaskeleiden...

Ismo Hukkanen, Helsinki
15.11.2017

Olen harrastanut aktiivisesti triathlonia kilpatasolla 8 vuotta (2013 SM-hopeaa, 2017 SM-kultaa). Vaikka kokemusta lajista ja harjoittelusta on, niin välillä kroppa kohtaa fyysisiä haasteita, mihin tarvitsee ammattilaisen apua. Eräs ongelma-alue oli lonkankoukistajan yläosa, mikä alkoi kipuilemaan juostessa. Sain Juhalta todella arvokasta täsmähoitoa sekä treenausta vaivaan –  ongelma tunnistettiin, analysoitiin ja tehtiin oikeanlainen...